Günde en az 3 ana ve 3 ara öğün
şeklinde beslenmeyi ihmal etmeyiniz.

Günlük pedometre planınıza göre bugünkü
adım sayınızı tamamlamayı ihmal etmeyiniz.

Kendinizi iyi hissetseniz de bile
ilaçlarınızı almayı ihmal etmeyiniz.

Kilonuzu haftalık olarak ölçerek
diyabet günlüğüne kaydetmeyi unutmayınız

Sigaranın vücudunuza çok zararlı olduğunu unutmayınız.
Bugün sigarayı bırakmayı veya azaltmayı deneyebilirsiniz.

Lütfen yediklerinizin miktarına dikkat ediniz.
Küçük tabak seçimi yapınız.

Yemek masanıza tuzluk koymayınız.

Alkol alımına bağlı hipoglisemi riskini azalmak için alkol alımını sınırlandırınız.

Kan şekerinizi düzenli bir şekilde ölçüp
diyabet günlüğüne kaydetmeyi unutmayınız.

İşleriniz çok yoğun olsa da
yemek saatlerinizi aksatmayınız.